Insegnante Sabrina Cantara
la Biodanza è un modo per ritrovare il piacere di vivere
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Biodanza deriva dal greco Bios (Vita)
e dal francese Danze (Movimento pieno di significato).
E' un sistema che attraverso la musica, il movimento e gli incontri
di gruppo permette a ciascuno di scoprire il piacere dei propri
talenti e delle proprie qualità umane.
Il sistema Biodanza si compone di un insieme di
esercizi e di musiche accuratamente strutturati e selezionati per
elevare il grado di salute, migliorare la comunicatività,
stimolare la creatività, non solo artistica ma anche a livello
esistenziale. Facendo Biodanza si può integrare e stimolare
il nostro potenziale umano, migliorare il vincolo affettivo con
noi stessi, con gli altri e con ciò che ci circonda e fare
della nostra vita la nostra propria opera.
E'stata creata da Rolando Toro, psicologo e antropologo
cileno. Rolando Toro attinge la sua ispirazione da fonti antropologiche
ed etologiche. I fondamenti della Biodanza vanno ricercati nella
biologia, scienza della vita.
La danza che nasce dall’emozione ci trasforma, ci apre
alla vita, ci connette con profondi stati di allegria, benessere,
amore e desiderio.
La Biodanza permette di riscoprire l'armonia dentro
noi stessi, aiuta a sciogliere blocchi e rigidità e a liberare
da stress e tensioni. Con dolcezza scompaiono tante malattie psicosomatiche,
quali l'insonnia, l'ansia e ciascuno scopre la facilità e
la bellezza del proprio vivere. La Biodanza agisce sulla parte sana
di ogni individuo e permette di scoprire nuovi aspetti della propria
identità e di armonizzarli per vivere la propria esistenza
in maniera piena e consapevole. E' una sistema per l'integrazione
tra il sentire, il pensare e il fare che ci permette di riconoscere
i nostri desideri, i nostri sentimenti e integrarli con i nostri
pensieri per poi raggiungere una coerenza con le nostre azioni.
Si raggiunge così una nuova armonia della vita.
Che cosa succederebbe se, invece di limitarci a costruire la nostra
esistenza avessimo la follia o forse la saggezza di danzarla? (Roger
Garaudy)
 Sabrina
Cantara è insegnante titolare di Biodanza. E' laureata
in lettere, ha studiato canto classico, jazz e tecnica dell'improvvisazione
e ha compiuto studi di musicoterapia presso il CEP di Assisi.
Per alcuni anni è stata docente di canto moderno e jazz presso
varie scuole di musica comunali e private. Ha vissuto vari anni
a Bogotà (Colombia) dove ha iniziato la formazione per insegnante
di Biodanza e ha approfondito il suo interesse per le tecniche di
guarigione energetica (reiki, di cui ha il II livello,
pranic healing, terapia con essenze floreali,
yoga, massaggio vivenziale) entrando in contatto anche
con la cultura indigena del luogo.
Ha conseguito il diploma di insegnante di Biodanza presso la Scuola
di Biodanza Sistema Rolando Toro di Firenze ed è specializzata
in "Biodanza e Voce", "Biodanza per bambini e adolescenti
e Educazione Biocentrica". Attualmente è in formazione
come insegnante didatta direttamente con Rolando Toro.
Orario delle lezioni:
lunedì dalle ore 20.45 alle 22.45 presso il Centro
Holismos di Poggibonsi.
La prima lezione è di prova
Info: Sabrina Cantara mob. 348.1208599 |
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