STRESS SENZA STRESS
“Il pesante è la radice del leggero.
La tranquillità è la maestra dell’agitazione.”
Tao te Ching – Lao Tzu
Sabato 23 - domenica 24 marzo 2013

Ti proponiamo un'occasione per conoscersi meglio, capire in che modo il nostro corpo si adatta e reagisce agli stress e imparare a combatterne gli effetti.

Vivremo insieme l'esperienza di scoprire le nostre risorse nascoste.

In due giorni verranno proposti strumenti che possono aiutare sia chi si avvicina al mondo del benessere e delle discipline Bio-Naturali per la prima volta, sia chi già da tempo si occupa di salute.
Non sono richieste competenze specifiche.

Il corso è teorico/pratico ti consigliamo un abbigliamento comodo.

I CONTENUTI DEL CORSO:
Meccanismi fisiologici dello stress
Confusione, disorganizzazione neurologica
I meccanismi di difesa di fronte al troppo
La pelle si adatta all'ambiente:
l'energia e la sua distribuzione nel corpo.
L'uso dei punti riflessi di Chapman per la riattivazione ed il miglioramento del metabolismo energetico
L'uso dei punti riflessi di Bennett per l'allentamento dello stress emotivo

Relatore: Massimo Cantara
Operatore ed insegnante Shiatsu. Diplomato al London College of Shiatsu. Fondatore del Polaris Shiatsu Institute e dei Centri Holismos arti per la salute. Practitioner in Kinesiologia e tecniche Cranio-Sacrali. Fa parte della commissione esaminatrice della F.I.S. Percussionista e fondatore dell’orchestra di percussioni “Bandao”.

Costo: 130€ + iva
sabato e domenica dalle 10,00 alle 13 e dalle 14,30 alle 18

Costo 150€ iva inc.
orario 10_18 con pausa pranzo di 1,5 ora

Iscrizioni: Acconto all’atto dell’iscrizione €50
Al termine del seminario verrà rilasciato un attestato di frequenza

Il corso è teorico/pratico si consiglia un abbigliamento comodo

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LA TUA VACANZA IN PARADISO! RELAX, YOGA, TREKKING, SOLE E MARE, GUSTO E CULTURA
AQUAMARINE HOTEL, NEAPOLIS PELOPONNESO
DA SABATO 3 A MARTEDÌ 13 AGOSTO

Da oltre quindici anni organizziamo vacanze studio in questo angolo di paradiso, situato nell’estremo sud del Peloponneso nella provincia di Sparta, nelle due penisole di Mani e Malea. Lo scorso anno durante la nostra vacanza abbiamo scoperto un posto stupendo proprio davanti all’Isola di Elafonisos, con spiagge di sabbia bianca a perdita d’occhio, acqua cristallina incontaminata e spiagge deserte in Agosto! Se cerchi un luogo dove poterti rilassare e rigenerare a contatto con la natura incontaminata, in un hotel con tutti i confort praticando yoga e trekking, unisciti a noi!

PROGRAMMA
Sabato 03 arrivo e relax, aperitivo al tramonto.
Domenica 04 yoga dalle 08,00 alle 09,30, colazione e relax (giornata libera).
Lunedì 05 yoga dalle 08,00 alle 09,30, visita alla città bizantina-veneziana di Monemvasia e il fiordo di Geraka limeni.
Martedì 06 yoga dalle 08,00 alle 09,30, colazione e relax (giornata libera).
Mercoledì 07 trekking nelle montagne circostanti partenza alle 08,00.
Giovedì 08 yoga dalle 08,00 alle 09,30, colazione e relax (giornata libera).
Venerdì 09 yoga dalle 08,00 alle 09,30, colazione e visita alla foresta fossile, la sera cena nel buonissimo ristorante del villaggio Agios Nikolaos.
Sabato 10 yoga dalle 08,00 alle 09,30, colazione e visita alla città sommersa.
Domenica 11 trekking al monastero di Malea sulla punta estrema della Penisola.
Lunedì 12 yoga dalle 08,00 alle 09,30 e visita alle spiagge di Elafonisos.
Martedì partenza

Costo del soggiorno è di € 590 + iva e comprende:
10 notti in Hotel a 3 stelle in camera doppia con bagno e prima colazione www.aquamarinehotel.gr
7 lezioni di Hata yoga con Massimo Cantara
2 Trekking di un giorno con guida con Stavros Tsapatsaris
4 Visite ai siti circostanti con Massimo Cantara

Non sono inclusi nel prezzo: Pranzo e Cena, si può mangiare nelle taverne circostanti a prezzi modici!

Spostamenti, i partecipanti devono automunirsi, potete prendere un auto in affitto o traghettare dall’Italia con la vostra auto!

Come arrivare: In aereo per Atene e da Atene con auto o autobus verso Corinto, Tripoli e Neapolis. In auto da Ancona o Brindisi per Patrasso, proseguire per Atene fino a Corinto e da Corinto per Tripoli e Neapolis.

Iscrizione entro il 15 giugno 2013

Info e iscrizioni: Massimo Cantara T. 338.3824280, info@holismos.com - www.holismos.com

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Sono finalmente disponibili i DVD del seminario di Tabiano 2012!
Si tratta di 4 DVD, uno per ogni relatore:

Cofanetto di 4 dvd comprende: 4 dvd, tutte le relazioni, custodia per 4 dvd, copertina = 16 euro + spese di spedizione
Cofanetto di 3 dvd comprende: 3 dvd solo 3 relazioni, custodia per 3 dvd, copertina = 14 euro + spese di spedizione
Cofanetto di 2 dvd comprende: 2 dvd solo 2 relazioni, custodia per 2 dvd, copertina = 12 euro + spese di spedizione
Cofanetto di 1 dvd comprende: 1 dvd solo 1 relazione, custodia per 1 dvd, copertina = 10 euro + spese di spedizione

Info e prenotazioni: shiatsuevolutivo@gmail.com

Su Facebook abbiamo creato una pagina: www.facebook.com/pages/Shiatsuevolutivo/325385210887762?ref=hl

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SETTIMANA APERTA al BENESSERE
Lezioni gratuite e Weekend solidale

6 e 7 Ottobre: Sosteniamo Associazione Timbre e Teatro Verdi
Trekking, Shiatsu, Hatha Yoga e Meditazione ad offerta libera nei locali del Teatro Verdi, come raccolta fondi per il sostegno dell’ Ass.Timbre (www.timbreteatroverdi.it)

SABATO 6 Ottobre: Trekking&Yoga, SHIATSU, APERICENA Musicale
- 14.00-18.00: Escursione a piedi per il territorio urbano, partenza dal Teatro Verdi
- 16.00-18.00: Workshop “Conosci lo Shiatsu” aperto a tutti
- A seguire Apericena e animazione musicale a cura di Ass. Timbre

DOMENICA 7 Ottobre: MARATONA di YOGA e trattamenti SHIATSU
- 09.00-10.30: Asana per la colonna vertebrale e il mal di schiena
- 11.00-12.30: Il saluto al Sole : storia, significato e pratica
- 16.00-17.30: Yoga e suono, ascoltare le proprie vibrazioni sottili
- 18.00-19.00: Meditazione guidata di gruppo
Dalle 9.00 alle 13.00 e dalle 16.00 alle 19.00 è possibile ricevere dei trattamenti di discipline
bio-naturali dallo staff della scuola Holismos previa prenotazione al n. 338/3824280

da Lunedì 8 a Venerdì 12 Ottobre:
Vieni a provare gratuitamente i nostri corsi in sede:

LUNEDI’:
9.00-10.30 Hatha Yoga
Mauro Del Ministro 3495376514
19.00-20.30 Yoga Dinamico
Ludovica Dei 3493229228
20.30.22-00 Tai chi chuan
Vincenzo Cantara 3473250244

MARTEDI’:
19.00-20.30 Hatha Yoga
Massimo Cantara 3383824280

MERCOLEDI’:
13.15-14.30 Hatha Yoga
Massimo Cantara 3383824280

GIOVEDI’:
19.00-20.30 Hatha Yoga
Kety Augusti 3478232203
21.00-22-30 Meditazione
Amabile Casagrande 3389915132
Mauro Del Ministro 3495376514

Vista la limitata capienza della sala chiediamo cortesemente di prenotare mediante sms ai numeri degli insegnanti indicati per ogni lezione.

Info: Holismos Associazione Culturale, Via F.C. Marmocchi 29, Poggibonsi
www.associazioneholismos.org – info@associazioneholismos.org – tel 0577 934868

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Settimana Nazionale dello Shiatsu
Dal 19 al 25 settembre

Operatori Shiatsu Professionisti e Scuole di Formazione
promuovono iniziative per far conoscere i fondamenti e le potenzialità
di questa straordinaria Arte per la Salute e le sue applicazioni nel Sociale

S alute, relax, prevenzione, ma anche volontariato in aree colpite da calamità naturali, nelle carceri, nelle scuole, con gli anziani: il mondo dello SHIATSU è in gran parte ancora sconosciuto al pubblico. Ora, grazie all’importante lavoro di integrazione tra le maggiori associazioni del ramo e agli stimoli di aggregazione e impegno attivati dalle delicate situazioni legislative del momento, siamo pronti per creare un evento a livello nazionale.
Per chi volesse avvicinarsi a questa disciplina millenaria la Federazione Italiana Shiatsu Insegnanti e Operatori – la principale associazione del settore, fondata nel 1990 – ha organizzato una settimana densa di eventi ed iniziative: trattamenti gratuiti, corsi professionali, conferenze e giornate di raccolta fondi a favore di Emergency in tutte le maggiori città italiane.

Sabato 22 settembre alle 18.00 presso la sede del Centro Holismos, Arti per la Salute di Poggibonsi, Via Marmocchi 29, si terrà una Conferenza sul tema “L’importanza del tocco per l’uomo del terzo millennio”
Relatori Maria Serena Bagnoli e Massimo Cantara
ingresso libero

Per info: Massimo Cantara cell. 338 3824280 - info@holismos.com

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Conferenza “VOLARE CON L’ANIMA”
con gli autori:
Carlo Biagi e Anna Monza
che presentano i loro libri e il seminario sul viaggio dell’anima in programmazione per domenica 11 marzo 2012
VENERDI’ 17 FEBBRAIO 2012 ORE 21,00

Dove: CENTRO HOLISMOS arti per la salute, va F.C. Marmocchi 29 Poggibonsi (Siena) info: 0577 934868
info@holismos.com - www.holismos.com - www.volareconlanima.it

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“ VOLARE CON L'ANIMA”
“Corso esperienziale di un giorno”
DOMENICA 11 MARZO 2012

I viaggi fuori dal corpo (Oobe) sono un fenomeno studiato dalla parapsicologia e dalla mistica e possono avvenire sia spontaneamente che volontariamente.
Per viaggiare con l’anima, Carlo ha elaborato un corso pratico-esperienziale nel quale propone- insieme ad Anna -una serie di esercizi guidati ( che si trovano nel libro "Volare con l'anima") che permettono a tutti di entrare a contatto con le proprie energie e con la parte più profonda di noi stessi: la Coscienza o, se vogliamo, l'Anima.
In pratica si trasferisce la coscienza in un “doppio” che puo’ raggiungere luoghi o persone che si desiderano incontrare,si puo’ viaggiare nell’aldila’, si puo’vedere una piccola parte del proprio destino,si puo’ conoscere la propria guida e ,cosa molto importante, ci permette di ricordare al risveglio ciò che si è visto e comprenderne il significato intrinseco.
Il fine è quello di conoscersi meglio,di iniziare a camminare su una strada di consapevolezza verso il divino che e’ dentro di noi per trovare l'amore e la fede che ci aiuteranno a vivere al meglio le esperienze in arrivo e il nostro stesso karma.
Il corso e’condotto da Carlo Bigi ed Anna Monza.
Quando: Domenica 11 marzo 20112 - Orario 9,30 - 19.00
Una giornata di “lavoro”in cui conosceremo e sperimenteremo pratiche , tecniche e meditazioni per l’uscita consapevole dal corpo
Consigliamo abbigliamento comodo, calzine, copertina, quadernino o registratore.

Carlo Biagi è musicista, scrittore e pubblicitario. Da molti anni coltiva un profondo interesse per le discipline esoteriche e spirituali, l’astrologia, lo yoga e le tecniche mentali. Fin da piccolo ha scoperto la sua sensitività, che tuttavia ha divulgato solo da pochi anni attraverso i libri, le conferenze i corsi.
Nel suo seminario “volare con l’anima” insegna le tecniche per armonizzare le proprie energie: esercizi di armonizzazione e visualizzazione sui chakra, esercizi di rilassamento profondo, tecniche provenienti dalla cultura tibetana, tutti esercizi finalizzati per ottenere l’esperienza dei viaggi fuori dal corpo

COSTO: 120€ iva inclusa

Dove: CENTRO HOLISMOS arti per la salute, va F.C. Marmocchi 29 Poggibonsi (Siena) info: 0577 934868
info@holismos.com - www.holismos.com - www.volareconlanima.it

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CONVEGNO QUAVIO
''IL DOLORE INUTILE E IL RUOLO DELLA EQUIPE CURANTE QUALE INTEGRAZIONE PER CONTENERE LA SOFFERENZA''
Siena - venerdì 18 novembre 2011
Santa Maria della Scale - Sala Italo Calvino
ore 15.20 intervento Massimo Cantara ''L'importanza del tocco nel sostegno del malato''

Per maggiori informazioni: www.quavio.it

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SETTIMANA APERTA al BENESSERE
Holismos Associazione Culturale, Via F.C. Marmocchi 29, Poggibonsi – CF. 91018490523
www.associazioneholismos.org – info@associazioneholismos.org – 0577/934868

Lezioni gratuite e weekend solidale da Lunedì 26 a Venerdì 30 Settembre:
Vieni a provare gratuitamente i nostri corsi di Yoga, Tai Chi Chuan e Meditazione nei seguenti orari:
LUNEDI’:
9.00-10.30 Hatha Yoga
19.00-20.30 Delta Yoga
MERCOLEDI’:
9.00-10.30 Hatha Yoga
19.00-20.30 Hatha Yoga
MARTEDI’:
20.30.22-00 Tai chi chuan
GIOVEDI’:
19.00-20.30 Hatha Yoga
21.00-22-30 Meditazione

Weekend 1 e 2 Ottobre:
Sosteniamo EMERGENCY
2 giornate di trattamenti individuali, workshops e sessioni di Yoga ad offerta libera; il ricavato sarà totalmente devoluto ad Emergency, saranno presenti i
volontari del gruppo Siena-Valdelsa con il banchino informativo e gadget

SABATO 1 Ottobre: IL BENESSERE A TUA DISPOSIZIONE
Operatori di Shiatsu, Craniosacrale, Pranopratica, Healing, Massaggio Ayurvedico sono disponibili per sessioni individuali su appuntamento
orario 9.00-20.00, info e appuntamenti 0577/934868 – 3383824280

Workshop “Conosci lo SHIATSU” aperto a tutti, 15.00-18.00
Introduzione allo YOGA DELLA RISATA – 18.30-20.00

DOMENICA 2 Ottobre: MARATONA di YOGA
09.00-10.30: Pratica al mattino: per salutare il nostro Sé e il nuovo giorno
11.00-12.30: L' onda del respiro per risvegliare la colonna vertebrale
15.30-17.00: Asana per il Sistema Digestivo
17.30-19.00: Dal movimento al silenzio, Asana per la Meditazione