Meditazione Gallarate

E' scientificamente provato che la Meditazione Gallarate ha effetti benefici su corpo e mente. Meditare serve a mettere un po’ d’ordine, eliminare i pensieri superflui o rimandarli a quando ci sarà tempo, per fare un po' di spazio per se stessi, dando ascolto alla propria vita. Negli ultimi quindici anni la scienza si è occupata molto di questa disciplina, dimostrando che questo tipo di attività ha effetti benefici sul cervello e sulla salute psico-fisica di quanti la

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