lo yoga per i più piccoli
Sono una professionista, diplomata Operatrice yoga per i bambini e per la scuola che desidera mettere a disposizione dei bambini e dei ragazzi tecniche, metodologie, esperienze, sentimenti, intuizioni per la promozione del loro benessere psicofisico.
La nostra proposta si basa su tre aspetti fondamentali:
Autosviluppo
Pieno sviluppo delle potenzialità umane. La pratica regolare del movimento consapevole, del rilassamento e dell’autocontrollo incanala l’energia verso gli strati più sottili aiutando i bambini e i ragazzi a raggiungere infinite potenzialità.
Conoscenza Ecologica
Un senso di amorevolezza e rispetto per gli animali, le piante e l’ambiente il nostro grande patrimonio universale
Valori Umani
Concetti etici universali di benevolenza, raziocinio, solidarietà, giustizia e spiritualità.
I progetti Yoga
La mia offerta, attraverso il gioco, il movimento, gli esercizi di respirazione e di rilassamento intende stimolare i bambini e i ragazzi in diverse modalità, per aiutarli a scoprire le proprie infinite potenzialità a livello fisico , psichico, emotivo e “spirituale”.
STRUMENTI
Yoga significa “Unione”, unione della mente, del corpo e del cuore.
Lo yoga non è una religione ma una disciplina millenaria estremamente moderna riconosciuta come una delle più complete per la salute del corpo, della mente e per sviluppare la conoscenza di sé. E’ una scienza che aiuta l’uomo a ritrovare una condizione di armonia psicofisica, a migliorare l’equilibrio, l’allineamento posturale, la flessibilita’.
Body percussion (percussione corporea) – l’arte di produrre dei suoni con il corpo, sperimentazioni musicali con campane, tamburi, drums inseriti in progetti da sviluppare a seconda dell’obbiettivo che si vuole raggiungere.
POSSO LAVORARE PER SCUOLE PUBBLICHE E PRIVATE GRAZIE AL PROTOCOLLO D’INTESA ATTIVO DAL 1998 PER L’INSEGNAMENTO DELLO YOGA NELLE SCUOLE DELL’INFANZIA ALLE SUPERIORI SIGLATO DALLA FIY (FEDERAZIONE ITALIANA YOGA) E DAL MINISTERO DELLA PUBBLICA ISTRUZIONE (MIUR), MA ANCHE ORGANIZZARE EVENTI E CORSI.
Obiettivi e attività del corso di Yoga per bambini
OBIETTIVI GENERALI:
- Acquisire maggior consapevolezza del proprio corpo nello spazio e rinforzo dello schema corporeo.
- Sperimentare e perfezionare singole posizioni statiche e anche potenziare la creatività del movimento e dello star bene nel proprio corpo.
- Apprendere e memorizzare sequenze dinamiche sempre più complesse di posizioni
- Perfezionare la coordinazione motoria, la consapevolezza propriocettiva e cinestetica
- Affinare l’espressione corporea
- Sperimentare l’ascolto e il controllo del respiro
- Sviluppare capacità di autocontrollo e disciplina
- Acquisire tecniche di concentrazione e rilassamento
- Migliorare la capacità di dialogare e relazionarsi con il gruppo
Attività:
- Giochi di esplorazione dello spazio
- Giochi di sintonia di gruppo
- Giochi sensoriali e propriocettivi
- Giochi per migliorare la coordinazione motoria
- Danze di vario tipo: riflessive, meditative espressive ed energizzanti.
- Laboratori musicali sia di sperimentazione musicale con strumenti, che attraverso l’ascolto di brani musicali realizzati con le frequenza 432hz.
- Con l’aiuto della musica ci si avvicina agli altri entrando nella dimensione dell’incontro, della dolcezza e della gioia di vivere.
- Rappresentazione di favole attraverso sequenze dinamiche di posizioni (asana)
- Giochi individuali e di gruppo per la percezione e il controllo del respiro
- Invenzione di nuove sequenze e di spunti narrativi
- Attività di elaborazione dei vissuti attraverso dialogo e rappresentazione grafica
- Giochi per favorire la concentrazione e l’ascolto (di sé e degli altri)
Insegnanti: Sara Della Torre – 3470478001
Sede: VARESE – via Sabotino 11 – c/o Holismos yoga & wellness
