MONOTEMATICA SULLA COLONNA VERTEBRALE
(YOGA TERAPIA)
7-10 APRILE 2023
c/o Casale il Roccone (Si)
Il mal di schiena nella regione lombare, che affligge quasi tutti noi prima o poi nella fase adulta della nostra vita, è certamente uno dei disturbi più comuni che affliggono l’umanità. Questa condizione viene descritta in vari modi: lombalgia, discopatia, protrusione del disco, ernia del disco, artrite, artrosi, reumatismi e, quando il dolore tende a irradiarsi lungo la gamba, anche come sciatica.
Per la maggior parte delle persone il dolore lobare rimane un mistero. Spesso inizia senza alcun preavviso o motivo apparente; interferisce con le più semplici attività della vita quotidiana. Spesso questa condizione modifica la nostra capacità di muoverci e di rilassarci, talvolta alterando in modo significativo il nostro riposo notturno. Spesso il dolore, una volta insorto, scompare improvvisamente. Quando il dolore è in fase acuta, diventa praticamente impossibile mantenere uno stato emotivo equilibrato e per molti, è causa di limitazione motoria e una delle maggiori cause di assenteismo da lavoro.
Iper Cifosi e Iper Lordosi
Scoliosi
Relazione tra colonna vertebrale e regione pelvica sindrome sacroiliaca e piriforme
Dolore al collo e lesioni al collo
Spondilosi e spondilite
Il disco intervertebrale, discopatia, protrusioni ed ernia
Anatomia e anatomia funzionale della colonna vertebrale
Valutazione visiva e palpatoria della schiena e del tronco in genere
Questo modulo è quindi uno dei più importanti in quanto i problemi legati alla schiena sono sicuramente tra i disturbi più comuni che affliggono la popolazione.
Il mal di schiena è una delle disfunzioni che portano coloro che soffrono, ad un consumo eccessivo di antidolorifici ed antiinfiammatori, con il pericolo di creare altre complicazioni metaboliche. In questo corso residenziale analizzeremo diverse tecniche e valuteremo approcci diversi. Lo Yoga Chikitsa diventa uno strumento eccezionale per restituire mobilità, flessibilità, spazio e libertà alla nostra colonna, lo Shiatsu e la riflessoterapia ci saranno di valido aiuto per la creazione di trattamenti e protocolli davvero efficaci.
Condizioni disarmoniche del rachide che analizzeremo:
- Asana indicate per ogni specifica condizione o patologia della colonna
- Pranayama, suono, vibrazione e mantra adatti a supportare il nostro lavoro
- Rilassamento e restorative yoga
- Il trattamento Shiatsu per la schiena punti della digitopressione più indicati
- Relazione tra colonna e pelvi, trattamento della “gamba corta”
Tecniche:
COSTO E DURATA DEL CORSO:
Il corso ha una durata di 40 ore (36 in presenza e 4 online)
COSTO: 540€ early birds 490€ (entro e non oltre il 28 Febbraio 2023)
Si consiglia di arrivare la sera del 6 Aprile, in quanto il corso inizierà la mattina del 7.
Il corso include tutti i pasti, il pernottamento in stanza doppia, le dispense e le lezioni in presenza ed online.
GLI INSEGNANTI
Massimo Cantara
Si è avvicinato allo Yoga dopo aver praticato Shorinji Kempo per tanti anni conseguendo il titolo di 2° Dan (arte marziale Giapponese legata al Buddismo Zen). Successivamente Massimo si è diplomato come insegnante di Yoga con la scuola internazionale SYM (500 ore YAI) di cui è anche docente e dal 2010 insegna presso il proprio centro in Italia ed è membro fondatore di “Three Treasures Yoga” scuola di formazione internazionale in Yoga. Oltre all’attività professionale di operatore in Discipline Bio-Naturali e a quella di Insegnante di Shiatsu.
Nel 1999 fonda il Centro Holismos arti per la salute, un centro per la diffusione e la pratica delle discipline Bio Naturali, tra cui lo Yoga, di cui è ancora attualmente il direttore.
Per la Federazione Italiana Shiatsu ha coperto le cariche di Rappresentante Regionale, Membro del direttivo e della commissione esaminatrice. Nel 2012 fonda insieme ad altri tre colleghi il “Gruppo di studio Shiatsu evolutivo” con il quale organizza importanti eventi a livello nazionale in ambito Shiatsu. Nel 2016 fonda insieme a Sara Della Torre il nuovo centro Holismos Yoga e Wellness a Varese. Nel 2018 Massimo consegue la certificazione di Insegnante Yoga di secondo livello (500h IYA).
Nel 2020 ottiene il diploma in Yoga Therapy con Vasishta Yoga Foundation in Kerala, India.
Diploma di Equilibrio Cranio Sacrale, Kinesiologo, Operatore Shiatsu, Insegnante YogaHa appena pubblicato un libro dal titolo “Ospedale senza dolore”, Discipline bionaturali nel contesto ospedaliero, edito da Epigraphia.
Sara Della Torre
Sara nel 2010 termina il triennio professionale presso la scuola per Operatori Shiatsu e moxa Hakusha di Varese.
2015 consegue il diploma di insegnante Yoga presso la scuola Three Treasure Yoga di Massimo Cantara, Molly Cofman e Virgina Wood, nel 2016 apre il centro Holismos yoga & Wellness insieme a Massimo Cantara. Attualmente è Operatrice discipline bio naturali e orientali, Shiatsu, Massaggio linfodrenante metodo Vodder e insegnante Yoga. Dal 2019 si studia periodicamente in India dove studia con alcuni Insegnanti come Vinaj Kumar e Roshan Sing.
2020 ottiene un diploma Mindfulnes Educators e inizia la collaborazione con la psicologa e psicoterapeuta Manuela Tomba e la segue proponendo lo yoga in Francia nei suoi seminari MBCT.
2022 ottiene un diploma di Operatore yoga per i bambini e per la scuola e collabora con alcuni istituti scolastici in provincia di Varese
Location
Circondato dalla fitta vegetazione della Riserva Naturale del Pigelleto il Roccone è un casale sapientemente ristrutturato che si sviluppa su 3 piani con al piano terra il soggiorno con camino a legna, la sala da pranzo, un’ampia e attrezzatissima cucina e un locale lavanderia; adiacente e comunicante anche una cappella privata consacrata.
Ai piani superiori le 6 spaziose camere da letto ed i servizi. Il riscaldamento è combinato tra il gpl e la legna, con possibilità di programmarne il funzionamento durante le ore del giorno. Intorno il panoramico giardino, una comoda sala yoga di circa 50 mq allestita per attività ricreative (con un maxi schermo e proiettore), un antico forno a legna in pietra coperto, un grande spazio barbecue e un pergolato per pranzare fuori d’estate. Nel punto più panoramico è situata una grande vasca ecologica in legno per rilassanti bagni all’aperto anche durante le stagioni più fresche. Tutta l’area adiacente al Casale è completamente recintata e racchiude un secolare castagneto che durante l’autunno regala marroni e funghi porcini.