Vacanza Yoga dal 23 al 30 Luglio 2022 nella Penisola di Malea, Grecia

“LO YOGA E LA VOCE” con Sara Della Torre e Sangeeta Laura Biagi

Da anni frequentiamo e organizziamo corsi per insegnanti, ritiri intensivi e vacanze yoga in questi luoghi meravigliosi nel Peloponneso, a cui hanno partecipato persone provenienti da tutto il mondo. Il nostro intento è quello di promuovere vacanze e formazione in ambito dello Yoga ed altre attività correlate al divertimento, al benessere e al piacere di vivere.

La nostra priorità è la condivisione del contatto con la bellezza e la natura perché possa rigenerare, nutrire e far gioire tutte quelle persone che si riconoscono insieme a noi in questi valori.

Location

L’Hotel LIMIRA MARE si trova a Neapolis, graziosa cittadina portuale a pochi chilometri dalla punta di Capo Maleas. Situato proprio sulla costa, il LIMIRA MARE, con le sue eleganti camere e servizi superiori, tra cui una rara collezione di vecchi modellini di navi e opere d’arte, il suo ampio giardino, offre un ambiente unico per conoscere questa parte interessante della Grecia e la sua gente ospitale. Per ulteriori info sull’hotel, vi segnaliamo qui il link: vai al sito dell’hotel.

Praticheremo insieme: HATHA YOGA, PRANAYAMA MEDITAZIONE ED ESERCIZI PER IMPARARE AD ASCOLTARE E AD ESPRIMERE LA NOSTRA VOCE ESPORANDO QUELLA PARTE DELLO YOGA DENOMINATA “NADA YOGA”.

Visiteremo: BELLISSIME SPIAGGE, LA FORTEZZA VENEZIANA DI MONENVASIA, IL FIORDO DI GERAKA LIMENI, LA FORESTA FOSSILE E MOLTO ALTRO.

Programma

GIORNO 1

  • Ritrovo all’aeroporto internazionale di Atene, sabato 23 luglio, o in hotel. Visita dell’Acropoli e cena alla Placa.

GIORNO 2

  • 7:30 Colazione.
  • Viaggio verso la penisola di Malea e l’albergo in minibus. Se si preferisce si può fare il viaggio da soli. Introduzione al viaggio e pratica di Prāṇāyāma e rieducazione all’ascolto sulla spiaggia.

GIORNO 3

  • 8:00 – 9:30 Hatha Yoga, Prāṇāyāma, Nāda yoga.
  • 9:30 Colazione.
  • Relax in spiaggia.
  • 14:00 Escursione sull’isola di Elafonissos e visita alla città sommersa di Pavlopetri Apericena (anche non-alcolica).

GIORNO 4

  • 7:30 – 9:30 Hatha Yoga, Prāṇāyāma, Nāda Yoga.
  • 9:30 Colazione.
  • 10:30 Visita alla città medievale di Monemvasia e al fiordo naturale di Geraka Limeni.
  • Pratica di ascolto e vocalizzazione.

GIORNO 5

  • 7:30 – 9:30 Hatha Yoga, Prāṇāyāma, Nāda Yoga.
  • 9:30 Colazione.
  • 10:30 visita alla grotte Kastania PRATICHE DI ASCOLTO SOTTILE pranzo al sacco in spiaggia.
  • 16:00 visita alla foresta fossile PRATICHE DI Nāda Yoga rientro in hotel.

GIORNO 6

  • 7:30 – 9:30 Hatha Yoga, Prāṇāyāma, Nāda Yoga.
  • 9:30 Colazione.
  • 10:00 Visita alla spiaggia di Plytra e snorkelling sulla città sommersa. Al rientro cena alla città di Arcangelos.

GIORNO 7

  • 7:00 – 9:30 Hatha Yoga, Prāṇāyāma, Nāda Yoga.
  • 8:00 Colazione.
  • Giornata libera in spiaggia.
  • 18:00 Pratiche conclusive e condivisione.
  • 20.00 Cena al rinomato ristorante di Agyos Nicholaos.

GIORNO 8

  • Saluti e partenza per Atene.

Gli insegnanti

Dott.ssa Sangeeta Laura Biagi

La Dott.ssa Sangeeta Laura Biagi si forma in studio della voce e della performance presso rinomate scuole e università italiane e statunitensi. Nel 2004 ottiene un Master e un Dottorato presso la Tisch School of the Arts della New York University con una tesi sul potere curativo della voce. Studia “sound healing” al New York Open Center con maestri di rilievo. Nel 2012 si diploma come insegnante di Yoga presso l’International Center for Yoga Education and esearch / Ananda Ashram in India nella tradizione di Yogamaharishi Dr. Swami Gitananda Giri, unendo gli studi della voce e della performance alla teoria e pratica del Nada Tantra Yoga. Nel 2012 scrive e pubblica, assieme al suo maestro di Nada Yoga, Yogacharya Dr. Ananda Balayogi Bhavanani, il libro Saraswati’s Pearls: Dialogues on the Yoga of Sound, presto pubblicato in italia dalla Laksmi Editore con il titolo Perle di Sarasvati. Dal 2013, insegna comunicazione, studi della voce e pratiche contemplative e di guarigione in Italia, Germania, India, e negli Stati Uniti presso la New York University, il Vassar College e The Theatre School della DePaul University a Chicago. A Chicago crea e insegna, dal 2017 al 2020, il suo corso di “Storytelling as a Healing Art” ai detenuti del carcere di Cook County sul quale, nel 2020, viene prodotto il documentario THE GIRL INSIDE. La sua TEDx Talk, Reimagining Failure: Breathe, Belong, Believe (2018), sottolinea l’importanza dell’educazione al respiro e alla voce per vivere una vita serena. Nel 2020 fonda la Soul Sound Academy per lo studio e la pratica dello Yoga della Vibrazione e del Wellness Coaching.

Sara Della Torre

Sara nel 2010 termina il triennio professionale presso la scuola per Operatori Shiatsu e moxa Hakusha di Varese. Nel 2015 consegue il diploma di insegnante Yoga presso la scuola Three Treasure Yoga di Massimo Cantara, Molly Cofman e Virgina Wood, nel 2016 apre insieme a Massimo Cantara. Attualmente è Operatrice discipline bio naturali e orientali, Shiatsu, Massaggio linfodrenante metodo Vodder e insegnante Yoga.

Nel 2020 inizia un master per diventare Operatrice yoga per scuola ed entra a fare parte dell’ASD Kinder yoga insieme a Ilaria Sogliano, impegnata a diffondere la pratica dello yoga e della mindfullnes a bambini e ragazzi direttamente a scuola. Nel 2020 ottiene un diploma Mindfulnes Educators e inizia la collaborazione con la psicologa e psicoterapeuta Manuela Tomba.

Costo

  • 710 euro in camera condivisa
  • 860 euro in camera singola

Incluso nel prezzo: Hotel con abbondante prima colazione, lezioni di yoga, e tutte le escursioni guidate.

Non incluso nel prezzo: biglietto aereo, affitto, della macchina (se disponibili a condividere una macchina o mini bus, il costo può essere contenuto intorno ai 10/15 € al giorno), carburante, pasti principali (il cibo in Grecia ha dei costi molto contenuti, si può fare un pasto completo di ottima qualità con 10/15 €), gli spostamenti in traghetto per l’ isola di Elafonissos (2 € circa).

Booking e modalità di pagamento

Per prenotare il tuo posto scrivici una e-mail all’indirizzo info@holismos.comsangeetalaurabiagi@gmail.com oppure chiamaci 0039 34704780010039 333 6327725.

Per assicurarti il tuo posto è necessario il pagamento di 250€ come caparra, tramite bonifico bancario. Il saldo dovrà essere versato al vostro arrivo in Grecia.

In caso di impossibilità a partecipare all’ultimo minuto, la caparra non è rimborsabile, ma sarà possibile utilizzare quel credito per un altro evento da noi organizzato anche nell’anno successivo.

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