Esiste un fenomeno di cui tutti gli insegnanti sono loro malgrado testimoni, l\u2019abbandono degli allievi aspiranti yogi. Questo non \u00e8 assolutamente imputabile ad un naturale calo fisiologico, che naturalmente avviene durante l\u2019anno, ma come spesso accade, ad una vera e propria mancanza di motivazione. La carica motivazionale \u00e8 insita in ognuno di noi e rappresenta una delle energie fondamentali dell\u2019universo. Per percorrere il sentiero che pu\u00f2 portarci ad sperimentare una profonda trasformazione, gli ingredienti fondamentali sono la giusta motivazione, continuit\u00e0 e disciplina.
Gli esseri umani, posseggono un imprinting motivazionale molto forte orientato alla sopravvivenza individuale e della specie, un legame invisibile riconducibile agli albori dell\u2019umanit\u00e0 stessa, quando i nostri antenati erano nomadi raccoglitori, sempre in movimento, in cerca di migliori condizioni di esistenza determinate dalla presenza o meno di disponibilit\u00e0 alimentari. Il nostro retaggio nomadico \u00e8 ancora insito in ognuno di noi a livello cellulare, questa spinta motivazionale ci porta a voler desiderare di sperimentare nuove strade, nuovi territori, nuove visioni. La condizione di stanzialit\u00e0 sia necessariamente la migliore possibile per la nostra esistenza, forse abbiamo ancora nel nostro corredo genetico qualche memoria di una vita in perenne movimento. E\u2019 possibile che la vita stanziale e sedentaria siano una delle maggiori cause di perdita motivazionale e di depressione? Certo muoversi in continuazione in territori sconosciuti ci porta ad avere quella sensazione di ansia e precariet\u00e0 che pu\u00f2 risultare eccessiva se vissuta forzatamente; ma fermiamoci un attimo e riconnettiamoci con la sensazione vissuta durante i nostri viaggi lontano da casa, come ci siamo sentiti?
Quante volte ci siamo sentiti dire che la vita non \u00e8 altro che un viaggio, ed in effetti lo \u00e8, sia che crediamo in una vita dopo la morte o no, siamo in questo corpo per un periodo infinitamente breve, su questo pianeta terra che viaggia a velocit\u00e0 inimmaginabile attraverso l\u2019universo; questo pianeta che \u00e8 come un granello di sabbia in un universo infinito. Siamo anime in transito, esseri spirituali che stanno facendo un\u2019esperienza che ci d\u00e0 la possibilit\u00e0 di apprendere nuovi insegnamenti, qualunque essi siano.
Quindi, con questa consapevolezza di transitoriet\u00e0, viene da s\u00e9 che noi tutti ci troviamo quindi nel pieno diritto a ricercare e sperimentare tutte le possibili modalit\u00e0 per migliorare la nostra esistenza sia umana che spirituale. Ecco che si chiarisce l\u2019importanza del viaggio, l\u2019importanza della via, di un percorso di evoluzione personale necessario affinch\u00e9 si possano acquisire le conoscenze e gli strumenti per affrontare il viaggio della vita.
Ho deciso di dedicare il resto dei miei anni al miglioramento della mia esistenza. Non parlo solo di un miglioramento materiale, che \u00e8 importante ma oserei dire secondario; intendo un miglioramento esistenziale pi\u00f9 profondo, che mi permetta di aumentare la capacit\u00e0 di essere presente e sempre pi\u00f9 consapevole
, sto parlando di un percorso che porti alla liberazione dell\u2019anima, un percorso che mi renda consapevole di ogni momento vissuto. Questo al momento \u00e8 la mia principale spinta motivazionale.
E\u2019 evidente che la consapevolezza e la motivazione che sento di avere oggi, non \u00e8 assolutamente paragonabile a quella che possedevo 10, 20 o 30 anni fa, quando iniziai questo cammino.
Non possiamo aspettarci che la persona che scelga di iscriversi ad un corso di yoga, meditazione o quant\u2019altro abbia un obbiettivo cos\u00ec evoluto, spesso ci si avvicina per un qualche motivo o bisogno riconducibile all\u2019esperienza quotidiana: diminuire il livello di stress, il rilassamento, la salute, il mal di schiena, la flessibilit\u00e0 ecc. Ma non per questo la motivazione deve venir meno. Quello che intendo \u00e8 che il primo aspetto che la persona deve mettere in chiaro \u00e8 la motivazione che la spinge ad imboccare il cammino. Non esiste una motivazione giusta o sbagliata, come non esiste una motivazione che rimanga immutata e valida con lo scorrere del tempo. Il cambiamento \u00e8 una prerogativa della nostra esistenza, del nostro universo ed il dubbio un aspetto inevitabile del nostro cammino esistenziale..
Il mio Maestro Giapponese Sensei Tameo Mizuno, affermava spesso come la mancanza di motivazione rappresentasse spesso il maggior ostacolo alla continuit\u00e0 e dedizione del discepolo. Questo io lo vedo in prima persona con molti di coloro che si avvicinano allo studio dello Yoga per la prima volta. Quali sono le motivazioni che spingono le persone a voler provare questo percorso, ad affrontare il viaggio? Certamente il trend dello yoga \u00e8 in crescita, sempre pi\u00f9 persone si avvicinano a questo tipo di disciplina, ma quante spinte da una forte e chiara motivazione?
Il primo passo per una pratica di successo a mio avviso, \u00e8 quello di definire con tutta sincerit\u00e0 le motivazioni che ci portano a cimentarci in quel cammino. Come ho detto prima non esistono motivazioni giuste o sbagliate, a patto che queste rimangano in un contesto di assoluto rispetto per s\u00e9, per gli altri e l\u2019ambiente in cui viviamo. Dobbiamo sempre aver chiaro la motivazione perch\u00e9 la chiarezza in questo rafforza e sostiene il nostro impegno
Colui che conosce il proprio obiettivo si sente forte; questa forza lo rende sereno; questa serenit\u00e0 assicura la pace interiore; solo la pace interiore consente la riflessione profonda; la riflessione profonda \u00e8 il punto di partenza di ogni successo.
Concentriamoci quindi nel ribadire, rinfrescare le nostre motivazioni e metterle sempre li davanti, ben in vista, come la carota fatta penzolare davanti al mulo che traina il carro, la giusta motivazione ci aiuter\u00e0 a mantenere la focalizzazione verso l\u2019obbiettivo e ci sospinger\u00e0 avanti anche nei momenti di fragilit\u00e0 o di dubbio che inevitabilmente ognuno di noi incontrer\u00e0 prima o poi sul proprio cammino.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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