fbpx

RESTORE RECHARGE & RELAX – Ritiro residenziale 31 dicembre – 2 gennaio

IL SEMINARIO
L’inizio anno è un momento favorevole per la nostra trasformazione interiore, e ci offre
l’opportunità di impegnarci a migliorare la nostra vita e spiccare il volo nei cieli infiniti della
libertà mentale, superando le paure ed ansie che ci fanno soffrire. A fine anno possiamo decidere
di prendere consapevolezza dei nostri pensieri negativi e abitudini distruttive, motivandoci e
impegnandoci poi durante l’anno per trasformarli in scelte migliori per la nostra salute fisica,
emozionale e mentale.
Il gruppo ci può aiutare in questa trasformazione, in questa rinascita, perché dagli altri, anch’essi
sul nostro stesso percorso di crescita, possiamo trarre forza e ispirazione nonché stimoli per l’auto
miglioramento. Da questo lavoro affascinante emergono intuizioni profonde che ci fanno
percepire le immense risorse dell’animo umano, dalle quali riceviamo la linfa vitale per il nostro
progresso interiore.
La proposta di questo seminario è di condividere degli strumenti della pratica yoga che possono
aiutarci a migliorare e ad accrescere la nostra energia, a farci rilassare profondamente e a
sperimentare il potere della nostra voce, della vibrazione, del suono e dell’utilizzo dei mantra, con
il fine di accrescere il nostro benessere, per aiutarci ad essere “pronti e ricaricati” e cominciare il
nuovo anno con il giusto atteggiamento.
PROGRAMMA
VENERDì 31, 2021
Arrivo entro le 16.00 accoglienza e sistemazione in camera
– Introduzione al corso e ai partecipanti
– Restorative Yoga
– Nada Yoga
– 20:30 CENA
– 22:00: Rituale al fuoco con celebrazioni e brindisi
SABATO 1, 2022
– Hatha Yoga
– 9:30 – 10.30 COLAZIONE
– Astrologia e Mantra Yoga per l’Anno Nuovo
– 13:00 – 16:00 PRANZO E PAUSA
(possibilità di sessioni individuali con gli insegnanti)
– Restorative Yoga
– Tè e Parole: Scrittura Creativa
– 20.00 CENA
– Sound Bath Rilassante a cura della Dott.ssa Sangeeta Laura Biagi
DOMENICA 2
-Hatha Yoga
– 9.30 – 10.30 COLAZIONE
– Passeggiata in Natura (tempo permettendo)
– 12.00 – 13-00: CHIUSURA
– 13.15 PRANZO
-Saluti e partenze
LOCATION

Il Roccone è lo sperone di roccia dove sorge da oltre un secolo e mezzo il Casale il Roccone, al
centro della Riserva naturale del Pigelleto, ai piedi del Monte Amiata, in provincia di Siena. Si
tratta di uno dei luoghi più selvaggi e tranquilli della Toscana, tra la Val d’ Orcia e la Maremma.
Il Casale, appena ristrutturato, può ospitare14 persone ed è articolato in ampi spazi interni. La
proprietà comprende 130 ettari di bosco secolare attraversato da sentieri guidati, con un clima
molto fresco d’estate perché la proprietà è situata a 800 mt di altitudine.
La natura presente in questo luogo si puo’ vivere in ogni stagione con molta intensità. E’ infatti il
sito ideale per praticare il Forest Bathing e per godere il panorama dall’acqua anche in pieno
inverno grazie alla vasca esterna ecologica in legno che ha una capienza di 7 persone. E’ il luogo
ideale per le famiglie e i gruppi di medie dimensioni dove ogni persona potrà comunque godere
di grandi spazi e confort.
Il podere, che si raggiunge attraverso una strada sterrata a tornanti lunga 2 km, è immerso nella
natura incontaminata ed è adatto esclusivamente a chi si sente a suo agio in habitat naturali.
//www.roccone.it
Casale Location
Coordinate GPS
Lat. 42.803666694
Long. 11.67809665
798 mt s.l.m.

I DOCENTI

Dott.ssa Sangeeta Laura Biagi
La Dott.ssa Laura Biagi (Yogacharini Sangeeta) si forma in studio della voce e della performance presso rinomate
scuole e università italiane e statunitensi. Nel 2004 ottiene un Master e un Dottorato presso la Tisch School of the
Arts della New York University con una tesi sul potere curativo della voce. Studia “sound healing” al New York Open
Center con maestri di rilievo. Nel 2012 si diploma come insegnante di Yoga presso l’International Center for Yoga
Education and Research / Ananda Ashram in India nella tradizione di Yogamaharishi Dr. Swami Gitananda Giri,
unendo gli studi della voce e della performance alla teoria e pratica del Nada Tantra Yoga. Nel 2012 scrive e
pubblica, assieme al suo maestro di Nada Yoga, Yogacharya Dr. Ananda Balayogi Bhavanani, il libro Saraswati’s
Pearls: Dialogues on the Yoga of Sound, presto pubblicato in italia dalla Laksmi Editore con il titolo Perle di
Sarasvati. Dal 2013, insegna comunicazione, studi della voce e pratiche contemplative e di guarigione in Italia,
Germania, India, e negli Stati Uniti presso la New York University, il Vassar College e The Theatre School della
DePaul University a Chicago. A Chicago crea e insegna, dal 2017 al 2020, il suo corso di “Storytelling as a Healing Art”
ai detenuti del carcere di Cook County sul quale, nel 2020, viene prodotto il documentario THE GIRL INSIDE. La sua
TEDx Talk, Reimagining Failure: Breathe, Belong, Believe (2018), sottolinea l’importanza dell’educazione al respiro e
alla voce per vivere una vita serena. Nel 2020 fonda la Soul Sound Academy per lo studio e la pratica dello Yoga della
Vibrazione e del Wellness Coaching. Insegna online e in presenza a Siena, Firenze e Milano.
I DOCENTI
Sara della Torre

Sara è un’operatrice Shiatsu da oltre 10 anni, nel 2015 si è diplomata come Insegnante yoga ( 200hYAI) ed è codirettrice del centro Holismos yoga & wellness. Ha studiato Yoga in Italia ed in India con diversi insegnanti
internazionali, ha un diploma di facilitatore Mindfulness, e ha ottenuto il titolo di Operatrice yoga per bambini e
per la scuola frequentando un Master a Bologna, dal 2021 è insegnante yoga restorative. Attualmente Studia Yoga
Terapia e Medicina integrata.
COSTI
350€ sistemazione in camera doppia con bagno in pensione completa
300€ Early Birds entro il 1 dicembre 2021
La quota comprende la sistemazione in camera doppia, tutti i pasti, bevande, e le lezioni.
PRENOTAZIONE: è previsto il pagamento di 160€ come deposito cauzionale non restituibile in caso di cancellazione
del partecipante. Il saldo verrà versato all’arrivo in struttura.
COSA PORTARE: scarpe per camminare, vestiti pesanti, borraccia per l’acqua, il proprio tappetino yoga se lo avete,
una coperta, un diario e penna.
CONTATTI:
Sara della Torre info@holismos.com www.yogaholiday.it cell. 3470478001
Sangeeta Laura Biagi info@soulsound.it www.soulsound.it cell. 3336327725

DA FEBBRAIO, NUOVO CORSO ONLINE PER INSEGNANTI YOGA