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Dal 4 ottobre al 1 novembre 2026 Holismos propone un ritiro residenziale di 300 ore nel centro Holismos sull’isola di Lesbo in Grecia.
Mentre in India è sempre stato un valore intrinseco delle pratiche yogiche incidere positivamente sullo stato di salute del praticante, e salvo poche eccezioni, fino a tempi recenti non vi era particolare necessità di sviluppare un filone interamente dedicato alle sue finalità terapeutiche. aspetto. Al contrario, in Occidente, negli ultimi decenni, si è voluto dare un certo impulso a questo aspetto, e oggi lo yoga terapia rappresenta una valida sintesi tra l’antica saggezza orientale e le più recenti conoscenze della medicina complementare, biomeccanica e posturologia dell’Occidente.La natura complementare dello yoga e della medicina integrativa si riflette nel loro obiettivo comune di rilasciare l’energia stagnante nei sistemi dei meridiani e nei relativi organi o sangue. Mentre lo yoga fornisce un metodo per rilasciare i blocchi, lo Shiatsu e la teoria dei meridiani forniscono un quadro per comprendere quali pose siano le migliori per una particolare condizione. Questo corso è adatto a tutti gli insegnanti di yoga che desiderano approfondire le proprie conoscenze e migliorare la propria capacità di assistere i propri studenti. È utile anche per terapisti e professionisti medici che desiderano integrare le loro conoscenze esistenti con nuove intuizioni. Inoltre, i praticanti di yoga esperti possono trarre beneficio da questo corso per migliorare la loro pratica.Il corso è certificato dalla Yoga Alliance International (YAI) con sede in India.
01. Insegnamenti introduttivi di base
- Cenni storici sullo yoga e lo yoga terapia
- I 4 sentieri dello yoga
- I 5 pilastri dello yoga
- Salutogenesi contro patogenesi
- Stress e fisiologia dello stress
- La fisiologia energetica dell’essere umano: Nadi, Chakra, Kosha, Vayu, i meridiani, il pancha mahabhuta, i tre Guna
- L’importanza del sistema muscolo-fascia-organo-meridiano
- L’importanza del relax
- L’importanza del respiro
- Principi base dell’Ayurveda
- Il concetto di Prana, Qi o KI
- Concetti di base derivati dalla Medicina Tradizionale Cinese (MTC)
- La fisiologia delle emozioni e l’importanza della regolazione emotiva
- Gli effetti dello Yoga sulla salute e sul benessere mentale
02. La valutazione energetica del cliente
- Osservazione del colore della carnagione
- Osservazione della colonna vertebrale, della schiena e della postura
- Valutazione tramite “palpazione” della schiena e della colonna vertebrale
- Valutazione attraverso l’anamnesi (domande)
- Valutazione del Range of Movement (ROM) delle articolazioni
- Valutazione attraverso l’ascolto del pattern respiratorio
- Valutazione attraverso i principi Pancha Koshas e Pancha Vayus
- Osservazione dell’aspetto completo (comportamento, linguaggio, gesti, espressione facciale, ecc.)
03. Tecniche manuali per il trattamento delle diverse sindromi e squilibri energetici
- Tecniche base di Shiatsu
- Trattamento Shiastu della schiena per un rilassamento profondo
- Punti Marma e punti terapeutici per diversi disturbi
- Allungamenti e stretching dei meridiani
- Do-in di base e massaggio automatico
Orario giornaliero
Gli orari variano a seconda del giorno di arrivo e di partenza, un giorno libero a settimana per lo studio autonomo e le escursioni
- 07:30 – 09:30 Asana principal, pranayama e meditazione
- 09:30 – 10:30 Colazione
- 10:30 – 12:30 Teoria e pratica sullo yoga olistico
- 12:30 – 13:00 Canto, trovare la propria voce, e sound healing
- 13:00 – 15:30 Pausa pranzo: tempo libero/tempo dedicato allo studio
- 15:30 – 17:00 Teoria: anatomia, fisiologia, patologia, psicologia
- 17:00 – 19:00 Metodologia: valutazione del cliente e casi trattati
- 19:00 – 20:00 Cena
- 20:00 – 20:30 Kirtan, meditazione, sound healing
- 20:30 – 21:30 Self-study o attività serali di gruppo
Dettagli sui 12 moduli trattati
MODULO 1: HOLISTIC YOGA E MEDICINA INTEGRATA PER IL MAL DI SCHIENA
Questo modulo è probabilmente uno dei più importanti in quanto i problemi alla schiena sono tra i disturbi più comuni tra le persone e una delle cause più frequenti di assenteismo dal lavoro. Studieremo diversi tipi di asana, pranayama, mudra, mantra e trattamenti manuali per le seguenti condizioni:– Ipercifosi e Iperlordosi, Scoliosi, ecc.
– Rapporto tra colonna vertebrale e regione pelvica. Sindrome sacroiliaca e piriforme
– Dolori al collo e lesioni. Spondilosi e spondilite
– Il disco intervertebrale: struttura, discopatia, protrusioni ed ernia
– Anatomia e anatomia funzionale della colonna vertebrale.
– Rapporto tra colonna vertebrale e regione pelvica. Sindrome sacroiliaca e piriforme
– Dolori al collo e lesioni. Spondilosi e spondilite
– Il disco intervertebrale: struttura, discopatia, protrusioni ed ernia
– Anatomia e anatomia funzionale della colonna vertebrale.
MODULO 2: HOLISTIC YOGA E MEDICINA INTEGRATA PER I DISTURBI ARTICOLARI
In questo modulo faremo una panoramica delle diverse condizioni che colpiscono le principali articolazioni del corpo. Considereremo:– La relazione tra stati emotivi, postura e articolazioni, l’influenza della postura sulle funzioni degli organi.
– Il cingolo scapolare e gli arti superiori, la spalla congelata, la cuffia dei rotatori
– L’articolazione del ginocchio e come trattarla
– Infiammazioni, artriti e artrosi delle principali articolazioni
– Disturbi comuni del sistema muscolo-scheletrico
– Valutazione del range di movimento articolare
– I principali muscoli che agiscono sulle articolazioni e come bilanciarli con le Asana
– Trattamento manuale di base delle principali articolazioni.
– Il cingolo scapolare e gli arti superiori, la spalla congelata, la cuffia dei rotatori
– L’articolazione del ginocchio e come trattarla
– Infiammazioni, artriti e artrosi delle principali articolazioni
– Disturbi comuni del sistema muscolo-scheletrico
– Valutazione del range di movimento articolare
– I principali muscoli che agiscono sulle articolazioni e come bilanciarli con le Asana
– Trattamento manuale di base delle principali articolazioni.
MODULO 3: HOLISTIC YOGA E MEDICINA INTEGRATA PER IL SISTEMA DIGERENTE
Sappiamo che la funzione intestinale è uno degli aspetti più importanti del nostro organismo. Un intestino sano genera una sensazione generale di benessere, favorendo lucidità mentale e positività. Una corretta funzione intestinale assicura inoltre l’apporto di tutti i nutrienti necessari, garantendo un sistema immunitario perfettamente funzionante.- Relazione tra stress e funzionamento del sistema gastrointestinale
– IBS (sindrome dell’intestino irritabile) e sindrome dell’intestino permeabile
– Gastrite, ulcera gastrica, dispepsia
– Indigestione, cattiva digestione
– Stitichezza, diarrea
– Problemi al fegato
– Dieta e consigli
– Obesità e altri disturbi alimentari
– Anemia
– IBS (sindrome dell’intestino irritabile) e sindrome dell’intestino permeabile
– Gastrite, ulcera gastrica, dispepsia
– Indigestione, cattiva digestione
– Stitichezza, diarrea
– Problemi al fegato
– Dieta e consigli
– Obesità e altri disturbi alimentari
– Anemia
MODULO 4: HOLISTIC YOGA E MEDICINA INTEGRATA PER PROBLEMI DI SALUTE CARDIOVASCOLARE E RESPIRATORIA
Le malattie del cuore sono la principale causa di morte in Occidente. Lo stress gioca un ruolo importante nel causare vari tipi di squilibri e lo yoga può essere di grande beneficio nell’aiutare chi ne soffre a ritrovare una migliore qualità di vita. La circolazione cardiaca e il sistema respiratorio sono intimamente legati tra loro e quindi possiamo considerarli come un’unità integrata.- Fisiologia della circolazione e della respirazione
– Asana per asma e bronchite
– Migliorare la ventilazione e la presa d’aria
– Stress e malattie cardiache
– Ipertensione e ipotensione
– Palpitazioni e altri disturbi cardiaci
– Vene varicose e circolazione periferica
– Controindicazioni e precauzioni
– Fattori psicologici coinvolti
– Asana per asma e bronchite
– Migliorare la ventilazione e la presa d’aria
– Stress e malattie cardiache
– Ipertensione e ipotensione
– Palpitazioni e altri disturbi cardiaci
– Vene varicose e circolazione periferica
– Controindicazioni e precauzioni
– Fattori psicologici coinvolti
MODULO 5: HOLISTIC YOGA E MEDICINA INTEGRATA PER I DISTURBI ENDOCRINI E IL SISTEMA IMMUNITARIO
Comprendere il sistema endocrino e la sua relazione con i corpi energetici sottili è di fondamentale importanza per il terapista yogico. Nel mondo moderno assistiamo ad un aumento dei disturbi legati al malfunzionamento del sistema endocrino e immunitario.Disfunzioni di tiroide, ipofisi e pancreas e malattie autoimmuni sono solo alcuni dei disturbi più comuni che incontriamo sempre più spesso nella nostra pratica di insegnanti e terapisti di yoga e terapisti di medicina integrata.- Funzionamento generale del sistema endocrino, del sistema endocrino delle ghiandole principali e loro relazione con il sistema energetico dei chakra e delle emozioni
– Relazione tra sistema endocrino, sistema immunitario e stress
– Le principali asana sono legate ai vari centri energetici e alle principali ghiandole del sistema endocrino.
– Controindicazioni e precauzioni
– Asse ipotalamo-ipofisi-surrene
– Malfunzionamento della tiroide
– Diabete
– Yogaterapia per malattie autoimmuni
– Relazione tra sistema endocrino, sistema immunitario e stress
– Le principali asana sono legate ai vari centri energetici e alle principali ghiandole del sistema endocrino.
– Controindicazioni e precauzioni
– Asse ipotalamo-ipofisi-surrene
– Malfunzionamento della tiroide
– Diabete
– Yogaterapia per malattie autoimmuni
MODULO 6: HOLISTIC YOGA E MEDICINA INTEGRATA PER IL SISTEMA NERVOSO, MALATTIE DEGENERATIVE E GESTIONE DEL DOLORE
Il sistema nervoso rappresenta una delle grandi meraviglie del nostro corpo. Questo modulo può essere uno dei più interessanti proprio per la particolare natura della materia e le sue ampie applicazioni.– Anatomia e fisiologia del sistema nervoso
– Sensazione, sensi e propriocezione
– Neuropatia periferica
– Mal di testa ed emicrania
– Epilessia
– Problemi alle orecchie e agli occhi legati al sistema nervoso
– Yoga Therapy per malattie neurologiche
– Malattie degenerative: Parkinson, SM, SLA
– Yoga Terapia per malattie degenerative.
– Sensazione, sensi e propriocezione
– Neuropatia periferica
– Mal di testa ed emicrania
– Epilessia
– Problemi alle orecchie e agli occhi legati al sistema nervoso
– Yoga Therapy per malattie neurologiche
– Malattie degenerative: Parkinson, SM, SLA
– Yoga Terapia per malattie degenerative.
GESTIONE DEL DOLORE
Approccio medico convenzionale al dolore Trattamenti alternativi efficaci per la gestione del dolore Yoga therapy for pain management
MODULO 7: HOLISTIC YOGA E MEDICINA INTEGRATA PER I DISTURBI DELLA SALUTE DI UOMINI E DONNE
Questo modulo esplora vari problemi che colpiscono uomini e donne, legati al funzionamento fisico e psicologico del sistema riproduttivo e alle disfunzioni sessuali.– Fisiologia e sistema riproduttivo maschile
– Yoga e medicina integrata per i problemi di salute dell’uomo
– Fisiologia e sistema riproduttivo della donna
– Il ciclo mestruale
– Perimenopausa e menopausa
– Disturbi del sistema riproduttivo
– Yoga terapia e medicina integrata per i problemi di salute della donna
– Il sistema urinario
– Yoga e medicina integrata per i problemi di salute dell’uomo
– Fisiologia e sistema riproduttivo della donna
– Il ciclo mestruale
– Perimenopausa e menopausa
– Disturbi del sistema riproduttivo
– Yoga terapia e medicina integrata per i problemi di salute della donna
– Il sistema urinario
MODULO 8: YOGA TERAPIA E MEDICINA INTEGRATA PER PAZIENTI AFFETTI DA CANCRO
Il cancro è una delle principali condizioni di salute nel nostro mondo moderno. Questa malattia non colpisce solo i pazienti ma influenza in modo molto importante anche la famiglia e le persone che li circondano.– Valutazione personale del cliente
– Prendersi cura della parte sana del corpo del cliente
– Yoga Nidra per la tensione e il rilascio emotivo
– Possibili controindicazioni alla terapia yoga
– Cambiamenti nello stile di vita e consigli per i pazienti che praticano yoga
– Importanza del pranayama, del mantra e della sadhana regolare per i pazienti che praticano yoga
– Collaborazione con la professione medica
– Prendersi cura della parte sana del corpo del cliente
– Yoga Nidra per la tensione e il rilascio emotivo
– Possibili controindicazioni alla terapia yoga
– Cambiamenti nello stile di vita e consigli per i pazienti che praticano yoga
– Importanza del pranayama, del mantra e della sadhana regolare per i pazienti che praticano yoga
– Collaborazione con la professione medica
MODULO 9: YOGA RESTORATIVO E YOGA NIDRA NELLA YOGA TERAPIA
Gli studenti apprenderanno le abilità di base, l’uso e l’efficacia dello yoga nidra in un contesto terapeutico.- Rudimenti di yoga nidra
– Rudimenti di Yoga Riparatore
– L’effetto dello yoga nidra sul sistema nervoso
– Valutare la situazione dei clienti
– Guidare i clienti nell’allestimento dello spazio per lo studio utilizzando tutti gli accessori indicati
– Rudimenti di Yoga Riparatore
– L’effetto dello yoga nidra sul sistema nervoso
– Valutare la situazione dei clienti
– Guidare i clienti nell’allestimento dello spazio per lo studio utilizzando tutti gli accessori indicati
MODULO 10: RISPOSTE PSICOLOGICHE ALLO STRESS
In questo modulo esploriamo le risposte allo stress psicologico come depressione, ansia, insonnia ecc., e come possiamo supportare i nostri clienti nell’affrontarle introducendo asana terapeutiche, pranayama e meditazione, nonché le controindicazioni in quest’area.We will address
– the physiology of emotions
– the importance of emotional regulation
– the effects of Yoga on mental health and wellbeing
– the physiology of emotions
– the importance of emotional regulation
– the effects of Yoga on mental health and wellbeing
MODULO 11: RISPOSTE AI TRAUMI PSICOLOGICI
In questo modulo, esploriamo le risposte allo stress psicologico come il disturbo dell’adattamento, gli attacchi di panico, ecc., e come possiamo aiutare i nostri clienti a gestirli efficacemente con un approccio yoga terapeutico insieme alle controindicazioni che devono essere considerate durante l’introduzione di queste pratiche.
MODULE 12: COSTRUIRE INTERAZIONE E RELAZIONE PAZIENTE/CLIENTE-TERAPISTA
Questo modulo spiega come costruire la fiducia e una relazione crescente con il tuo paziente/cliente durante una serie di sessioni. Esploriamo diversi tipi di interazione, domande e livelli di trattamento che costituiranno la base per una pianificazione efficace della terapia.
