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Viviamo in un tempo sospeso
Le notifiche ci chiamano da mondi paralleli, gli schermi promettono presenze che non tocchiamo mai, le identità si moltiplicano in profili, avatar, versioni di noi stessi che a volte conosciamo meglio dei nostri corpi. Il reale si è fatto poroso. L’irreale si è fatto quotidiano.
Non si tratta più di scegliere tra i due — non possiamo più permettercelo. Si tratta di imparare a dimorare nella soglia: quello spazio scomodo e fecondo dove il concreto e il virtuale, il corpo e la mente, il silenzio e il rumore convivono senza annullarsi a vicenda.
Questo ritiro nasce come un manuale pratico, non teorico: un insieme di strumenti, pratiche ed esperienze per attraversare la complessità del nostro tempo senza perdere la bussola — né rifugiandosi nella nostalgia di un “reale” puro che forse non è mai esistito, né arrendendosi alla dispersione totalenel flusso digitale.
Cosa esploreremo
La soglia come luogo abitabile. Pratiche contemplative e corporee per riconoscere il confine tra presenza e distrazione, tra ciò che sentiamo e ciò che ci viene suggerito di sentire.
Il corpo come ancora. Il corpo non mente: quando la mente si perde tra mille stimoli, è nel respiro, nel movimento, nel silenzio condiviso che si ritrova un punto fermo.
La narrazione consapevole. Impareremo a riconoscere le storie che raccontiamo a noi stessi — equelle che ci vengono raccontate — per distinguere ciò che ci nutre da ciò che ci consuma.
La comunità come antidoto. Nessuno attraversa questa soglia da solo. Il gruppo diventa specchio,sostegno, laboratorio di umanità condivisa.
A chi è rivolto
A chiunque avverta la stanchezza di vivere sempre “altrove” — nello schermo, nel pensiero, nel futuro o nel passato — e desideri riscoprire cosa significhi essere pienamente qui, senza per questo rinnegare la complessità del mondo in cui viviamo.
Non è richiesta esperienza precedente in pratiche meditative: solo la disponibilità a mettersi in ascolto.
Il luogo
Il ritiro si svolge presso il Mediterranean Retreats Center, sull’isola di Lesbo, in Grecia: un luogo raccolto tra ulivi e mare, aperto da Massimo Cantara nel 2023 per ospitare ritiri, formazioni e vacanze yoga.
Lesbo è la leggendaria isola dei poeti, patria di Saffo e Alceo, e il suo paesaggio — uliveti millenari, foreste pietrificate patrimonio UNESCO, villaggi di pietra affacciati sul mare — è parte integrante dell’esperienza del ritiro. Durante la settimana ci concederemo escursioni e passeggiate tra questi luoghi, lasciando che il paesaggio stesso diventi pratica di presenza.
Visiteremo inoltre diversi siti termali dell’isola, celebre fin dall’antichità per le sue sorgenti calde naturali: momenti dedicati al rilassamento e alla disintossicazione del corpo, in perfetta continuità con il lavoro interiore del ritiro.
Programma giornaliero
8,00 – 9,30 Pratica di Hatha Yoga, Pranayama, Meditazione e Canto
9,30 – 10,30 Colazione
10,30 – 12,30 Pratiche avanzate, Condivisioni, Meditazioni, e analisi teorica
12,30 – 13,00 Canto
13,00 Pranzo
I pomeriggi saranno liberi per esplorare l’isola e per godere delle numerose sorgenti termali sparse nel territorio.
Saranno previste due pratiche serali di rilassamento e Sound Healing. Su richiesta sessioni di Shiatsu, Massaggio, Chakra Rebalancing e Armonizzazione Sonora.
Costo: 550€ in camera doppia condivisa e 690€ in camera singola. Tutte le camere sono dotate di bagno, aria condizionata. Il costo include le lezioni, i pasti, il mezzo di trasporto, le escursioni ecc.
Il Cibo
I pasti principali sono preparati nel centro dalla nostra bravissima cuoca con ingredienti naturali a Km zero. Il sapore intenso e naturale degli ingredienti rende la nostra cucina molto apprezzata dai nostri ospiti. Il cibo è vegetariano/vegano con sapore mediorientale.
Cosa non è incluso
- il vostro biglietto aereo.
- bevande diverse dall’acqua minerale incluse
- nel pranzo lungo il percorso.
- assicurazione medica.
- mance
