Svegliarsi ogni mattina guardando il mare, praticare yoga, meditazione e canto ed esplorare l’isola insieme a noi.
📅 19 – 26 Luglio 2025
📍 Mediterranean Retreats Centre – Isola di Lesvos, Grecia
📧 info@holismos.com
📞 +39 3408353288 | +39 3470478001
📧 saradt1975@gmail.com
Location – Mediterranean Retreats Centre
Il centro, oggi completamente trasformato in uno spazio dedicato allo yoga e alle pratiche di guarigione, nasce da una tradizionale taverna greca e un piccolo albergo.
Si affaccia sul Golfo di Kalloni: il mare è a pochi metri dalla casa. La struttura è immersa in un contesto naturale incontaminato e silenzioso, ideale per lo studio e la pratica.
Caratteristiche:
Isolato, immerso nella natura
Vista sul mare
Zona ideale per birdwatching (fenicotteri rosa, cicogne, falchi pellegrini, ecc.)
Ambiente silenzioso e potente per il lavoro interiore
Tipi di Alloggio
5 camere con bagno nel centro
5 camere con bagno a 800 metri
Sistemazioni in camera doppia con letti singoli
Camera singola disponibile con supplemento di 150€
Programma Giornaliero
08:00 – 10:00: Yoga, meditazione, filosofia, canto
10:00: Colazione abbondante
11:00: Escursioni
19:00 – 20:00: Sessioni serali (un paio previste)
20:00: Cena
Escursioni Previste
Petra e Molivos
Mitilene
Alcune delle più belle spiagge dell’isola
Costo
💰 750 € (camera doppia)
Incluso:
Corso yoga
Pernottamento
Colazione abbondante e cena al centro
Spostamenti interni ed escursioni
Non incluso:
Volo
Spese extra (bar, ristoranti, ecc.)
📌 Camera singola: supplemento di 150 €
Iscrizioni
Per iscriversi è necessario versare un deposito di 200 €.
Saldo da effettuare all’arrivo.
Trattamenti Olistici
Sarà possibile accedere a trattamenti olistici e massaggi (non inclusi nel costo della vacanza).
Come Arrivare
📍 Arrivo previsto sabato 19 luglio
Sono disponibili voli da Bologna o Roma con scalo ad Atene per Mytilene.
Saremo ad attendervi in aeroporto all’arrivo e vi accompagneremo anche per il rientro.
Gli Insegnanti
MASSIMO CANTARA
Insegnante Yoga (500h, SYM – docente della scuola)
Diploma in Yoga Therapy (300h, Vasistha Yoga Foundation – Kerala, India)
Fondatore del Centro Holismos Arti per la Salute (1999)
Direttore di Holismos Yoga & Wellness (dal 2016, con Sara Della Torre)
Operatore Shiatsu, Kinesiologo, Equilibrio Cranio Sacrale
Musicista: autore del CD Elemental World (2020)
Autore del libro Ospedale senza dolore (2021 – Ed. Epigraphia)
SARA DELLA TORRE
Operatrice Shiatsu e Moxa (diploma Hakusha)
Master triennale in Equilibrio Cranio Sacrale per operatori
Massaggio Linfodrenante (Metodo Vodder), Reiki I livello
Insegnante di Hatha Yoga (Three Treasures – 2015)
Studi annuali con insegnanti in India e in Europa
Facilitatrice Mindfulness
Insegnante Yoga per bambini e scuole
Collabora con la psicoterapeuta Manuela Tomba in ritiri silenziosi MBCR e MBCT
Attualmente studia cucina Ayurvedica
