RESET RESTORE RESTART NELLA MERAVIGLIOSA CORNICE DELL’ISOLA DI LESVOS – GRECIA
Esplorare la possibilità di detossinare corpo e mente attraverso le pratiche di yoga, mindfulness e cibo detossinante.
Mediterranean Retreats Centre
Email: giusinagagliardi@gmail.com | +39 3408353288
Email: saradt1975@gmail.com | +39 3470478000
24 – 31 Maggio 2025
MEDITERRANEAN RETREATS CENTRE
L’edificio, oggi completamente trasformato in un centro per lo yoga e lo studio delle pratiche energetiche e di guarigione, era in origine una tradizionale taverna greca e un piccolo albergo.
Si affaccia sul Golfo di Kalloni, a pochi metri dal mare, ed è completamente isolato, immerso in un contesto naturale di eccezionale bellezza.
Questa zona è un paradiso per gli appassionati di birdwatching, che, soprattutto nei mesi primaverili, giungono sull’isola da tutto il mondo per ammirare fenicotteri rosa, cicogne bianche e nere, falchi pellegrini e molti altri uccelli migratori di rara bellezza. Il golfo è un’importante area di riproduzione per molte specie ittiche, rendendo questo tratto di mare ricco di vita.
La sua posizione, il contesto naturale in cui si trova, la pace, il silenzio e la forza degli elementi, ne fanno un luogo ideale per immergersi completamente nello studio e nella pratica delle varie discipline, lasciandosi alle spalle tutti i fardelli fisici ed emotivi che normalmente affollano la nostra vita.
TIPI DI ALLOGGIO
Il centro offre cinque camere con bagno, e altre cinque camere con bagno sono disponibili a 800 metri di distanza. Offriamo alloggio in camere doppie con letti singoli e in camere singole (con supplemento).
PROGRAMMA GIORNALIERO
8.00 – 9.30: Pratica Yoga
9.30 – 10.30: Colazione detox
11.00 – 13.00: Mindfulness, yoga restaurativo, laboratorio e teoria sulla cucina detox, tisane e spezie
13.00: Pranzo detox – cibo vegetariano e non
14.30: Escursioni
18.00 – 20.00: Pratiche serali
20.00: Cena
ESCURSIONI PREVISTE:
Petra e Molivos: Villaggi caratteristici al nord dell’isola, tra i più visitati.
Sorgenti termali: L’isola, di origine vulcanica, presenta numerose sorgenti termali con acqua di ottima qualità, che sgorga alla temperatura di 39 gradi.
Visita alle TERME di Mytilene e alcune delle bellissime spiagge dell’isola.
COSTO:
€650 (include il corso, il pernottamento in camera doppia, tutti i pasti al centro, gli spostamenti e le escursioni).
Escluse il volo e le spese extra (entrate alle terme, ristoranti, ecc.).
Camera singola disponibile con un supplemento di €150.
ISCRIZIONI:
Per iscriversi è necessario il pagamento di un deposito di €200.
TRATTAMENTI OLISTICI E CONSULENZE ALIMENTARI:
Sarà possibile accedere a trattamenti olistici, massaggi e consulenze alimentari, che saranno a pagamento separato.
COME ARRIVARE:
L’arrivo è previsto sabato 24 maggio. Ci sono voli da Bologna o Roma per Mytilene con scalo ad Atene. Al vostro arrivo in aeroporto, vi accoglieremo e vi riaccompagneremo al centro per il rientro.
Giuseppina Gagliardi
Mi occupo per passione e lavoro da molti anni di scienze umane, biologia, nutrizione, terapie naturali e benessere delle persone.
Mi ispira cercare insieme agli altri una via per migliorare la propria vita e quella del pianeta.
Lo yoga è arrivato nel 2020 con la pratica in Italia e per un breve periodo in India. Nel 2010 ho iniziato lo studio delle varie teorie e discipline dello yoga, che continuo ancora oggi. Mi sono diplomata presso la scuola Holismos in Yogaterapia e sto proseguendo con la formazione insegnanti presso la scuola Yoga Suite a Roma.
Ho partecipato a seminari specifici su yoga e colonna vertebrale, uso del canto e della voce nello yoga, nutrizione e asanas.
Sono specializzata in Scienza dell’Alimentazione e Nutriterapia. Queste sono le basi da cui parto, con l’obiettivo di costruire insieme un percorso di consapevolezza e benessere personale.
Sara Della Torre
Da 15 anni operatrice Shiatsu e Moxa diplomata presso la scuola Hakusha con diploma di master triennale in Equilibrio Cranio Sacrale per operatori Shiatsu, Massaggio Linfodrenante metodo Vodder e Reiki di primo livello.
Nel 2013 inizia a praticare Hatha Yoga e Kundalini Yoga; nel 2015 si diploma insegnante Hatha Yoga alla scuola Three Treasure di Molly Cofman, Virginia Wood e Massimo Cantara.
Studia ogni anno con diversi insegnanti in India e in Europa. Ha un diploma di Facilitatrice Mindfulness e diventa operatrice Yoga per bambini e per la scuola, dedicandosi alla promozione dello yoga nelle scuole con un approccio giocoso e non competitivo.
Collabora con Manuela Tomba, psicoterapeuta di Parigi, partecipando come insegnante Yoga a ritiri silenziosi Mindfulness e protocolli MBCR e MBCT.
Attualmente studia cucina Ayurvedica.
